VZ Coaching
De Personal Trainer in Amersfoort
Personal Training in Kickboksen en Fitness, met persoonlijke begeleiding richting je doelen.
Over mij
Mijn naam is Mees van Zuidam, 22 jaar, met een sterke passie voor gezondheid en zelfontwikkeling. Ik help mensen die serieus aan zichzelf willen werken—fysiek én mentaal—zodat ze met meer zelfrespect en zelfvertrouwen door het leven gaan.
Mijn eigen reis begon op mijn 17e in de sportschool, waar ik discipline en structuur begon op te bouwen. In deze periode leerde ik steeds meer begrijpen dat het fysieke en mentale vlak niet los van elkaar staan, maar als één geheel samenwerken. Tot op de dag van vandaag leer ik hier dagelijks nog over. Wat er mentaal gebeurt, heeft direct invloed op je fysieke staat, en andersom. Door persoonlijke ontwikkeling, fysieke training en een gezonde leefstijl heb ik dit stap voor stap weten te beheersen. Dat inzicht heeft veel voor mij veranderd.
In mijn reis is kickboksen één van de belangrijkste tools geweest om mezelf op te bouwen. Het gaf me discipline, structuur, focus en de mentale weerbaarheid om stap voor stap sterker terug te komen.
Sinds maart 2023 geef ik personal training, dit ben ik gestart tijdens mijn opleiding tot Voeding & Leefstijladviseur. Wat ik zelf heb geleerd in mijn eigen proces en opleiding, gebruik ik nu om anderen te begeleiden.
Ik geloof niet in snelle oplossingen, maar in een duurzame manier van leven. Jouw consistentie bepaalt je progressie.
Het doel: mentaal en fysiek sterker worden, structuur opbouwen en leren omgaan met weerstand. Niet perfect zijn, maar blijven gaan.
Ik begrijp dat iedere situatie zijn eigen uitdagingen met zich meebrengt. Daarom is het belangrijk dat jij, wanneer je begint, er echt zelf achter staat en bereid bent om ervoor te gaan.
Ben jij bereid om echt stappen te zetten? Dan ben je welkom voor een intake in Amersfoort Vathorst.
Zoek je een snelle oplossing, dan ben ik niet de juiste match.
Mees van Zuidam
Wat zeggen sporters bij VZ Coaching?
Veelgestelde vragen
- Ja, dat is juist een van de specialiteiten bij VZ Coaching. Veel klanten kiezen voor een combinatie van krachttraining en kickbokstraining. Dit is de perfecte manier om aan je techniek en conditie te werken terwijl je tegelijkertijd fysieke en mentale kracht opbouwt.
Zeker. Ik geloof dat resultaat voor een groot deel uit voeding bestaat. Daarom bied ik bij mijn trajecten ook voedingsadvies en een persoonlijk voedingsschema aan. We kijken naar jouw persoonlijke voorkeuren en zorgen voor een plan dat niet alleen effectief is, maar ook op de lange termijn vol te houden is.
In de sportschool moet je zelf alles uitzoeken: wat je doet, hoe je het doet en of het werkt. Bij mij heb je een plan, begeleiding en directe feedback. Dat zorgt voor sneller en consistent resultaat.
Ja, daar houd ik juist rekening mee. Veel van mijn klanten hebben een volle agenda, dus samen plannen we trainingen in op momenten die voor jou werken. We kijken hierbij naar vaste tijden die haalbaar zijn, zodat trainen een onderdeel wordt van je week.
Dit verschilt per abonnement: Bij het progressieabonnement mag je 1 keer per maand iemand meenemen, bij het leefstijlpakket 2 keer per maand en bij het All-in pakket 3 keer per maand.
Als je standaard samen wil trainen, kan je dit doen via de Duo Personal Training of Small Group Training.
Absoluut! Bij VZ Coaching draait het om jouw startpunt. Mijn personal training en fitness voor beginners zijn er juist op gericht om stap voor stap een basis op te bouwen. Ik pas de intensiteit van de training aan op jouw niveau, zodat je op een veilige en verantwoorde manier fitter en sterker wordt.